腊八粥的做法家常

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小孩儿小孩儿你别馋，过了腊八就是年； 腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三； 二十三，糖瓜粘； 二十四，扫房子； 二十五，冻豆腐； 二十六，去买肉； 二十七，宰公鸡； 二十八，把面发； 二十九，蒸馒头； 三十晚上熬一宿； 初一、初二满街走。 真的非常喜欢这首儿歌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

By 米粒爱奇异果文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

用料

黑米 30克小米 40克藜麦 30克黑豆 20克黄豆 20克红豆 20克花生米 20克薏米 20克莲子 5粒枸杞 5粒红枣 5颗冰糖 适量清水 1000克所有材料根据自己的喜好替换，这些都是家里仅有的食材文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

做法步骤

1、准备好所有材料，材料称好备用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

2、把豆类 ，放一个碗里洗干净，我没泡，直接煮的，，觉得泡久了营养流失了，喜欢泡的可以提前泡几个小时在煮文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

3、先把豆类放电压力锅里闷煮25-30分钟(时间根据自家的压力锅调整)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

4、时间到，把气排干净再打开，把冰糖，红枣，枸杞，米类洗干净放入电压力锅接着煮25-30分钟(时间根据自家的压力锅调整)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

5、喜欢吃豆类，软软糯糯的，蛋白质很高，是很不错的粗粮搭配文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

6、成品图文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

7、成品图文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

小贴士

1.红枣要提前用温水泡开，红枣褶皱里面的灰尘不好清理，多泡一会清洗干净。 2.豆类泡太久营养流失，我习惯先把豆类放电压力锅闷半个小时，再放入米类煮20-30分钟。 3.使用电压力锅要等气排完再打开，注意安全。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/75171.html

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