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关于孩子晚上睡觉磨牙，细心的家长会发现每个孩子都会有磨牙的这个情况，只不过是频率还有磨牙的程度不一样而已。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

是什么原因导致孩子磨牙？家长需要注意什么呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

一、孩子常见磨牙比较常见的原因及解决办法

1、胃热

孩子磨牙的病根，中医讲是因为胃热文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

中医理论认为，牙床属胃，然后齿属肾，意思就是说，人的牙床与胃有紧密的关系，牙齿和肾有紧密的关系。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

孩子磨牙都是因为牙床不舒服，才会把上下两排的牙磨来磨去，这个原因是在于胃里有热。胃经有火，那热则动，所以才会磨牙。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

中医还认为就是小儿脾常不足，如果说是喂养不当，饮食不规律，或者是吃的太多，也容易导致孩子这个脾胃积热，比如说有的孩子，食量比较大，有的孩子就是什么都喜欢吃，然后胃口也比较好。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

像这类的孩子，他常伴有就是积食的情况，你比如说孩子会有口臭、手脚手心热、舌苔中间的位置是厚白苔，其实这属于典型的积食的症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

你比如说晚餐有的孩子晚餐吃的比较多，或者是说有些家长习惯在孩子睡前给孩子吃东或者是喂牛奶。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

那本身有一些脾胃比较弱的宝宝，他睡前吃东西就容易导致不消化，加重脾胃弱。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

运化功能不强，就会导致他入睡之后，胃肠道里还积存着没有被消化的奶或者是食物，交感神经兴奋就会引起磨牙。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

丁丁，给大家推荐一个食疗方文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

芦根泡水 清胃热文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

材料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

芦根30克，冰糖3克。（芦根30g，大概就是我们大人手握的一把干的芦根）文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

用芦根加少量冰糖，分多次泡水，给孩子喝。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

芦根属于是，相对来说比较安全的中药，随处可见，临床上用的也比较多。芦根也很好买，一般的话中药就是药店里边儿，他只要有卖中药的地儿，他基本上都会有芦根。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

芦根味甘，它是有一点点甜味儿，孩子喝起来不苦，然后也容易下咽。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

如果说是给孩子喝纯芦根水，他不喜欢喝，可以加一点儿冰糖，去给他调一下味道。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

芦根入肺胃经，可以清肺胃的热，孩子有胃热的情况下，清一清他就不怎么磨牙了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

芦根可以和胃，既能清泄胃热、又可以生津止渴、和胃止呕,以治疗胃热伤津，以及胃热上逆导致的呕。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

不过需要注意的是，像这种清热的药相对来说比较寒凉，如果说是喝几天，然后孩子还不见效，那就要把芦根停掉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

2、与劳累或者是情绪有关

研究发现夜间磨牙和大脑多巴胺系统的功能处于不平衡状态有关系。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

比如说有时候天气比较好，孩子在外边玩的比较兴奋或者是说情绪处于紧张状态，这种情况就可能使孩子大脑是处于一种兴奋状态，从而导致睡觉的时候容易发生磨牙的情况。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

具体说，像刚进幼儿园的小朋友或者是刚上小学的小孩儿，新环境他比较陌生，然后孩子也容易紧张，会压力大，或者是孩子有些事情没有做好，考试成绩不理想，然后受到大人的训斥。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

它也容易导致孩子的这个精神焦虑、恐惧，晚上也会出现磨牙的这种情况。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

这个时候其实我们家长要做的就是要关注孩子的一个精神状态，做好压力的疏导，让孩子轻松的入睡，然后正向的引导孩子，不说孩子为什么做的不好，跟孩子一起去探讨下一次怎样能做的更好，对不对？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

还有就是白天孩子玩儿的特别累，过度的兴奋会使大脑管理咀嚼肌的这部分是处于一个兴奋的状态，然后就会不断的做这种咀嚼的动作，出现磨牙的情况。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

对于这种情况，家长要适当的调整孩子的作息，然后每天带孩子出去玩的时间不要太长时间文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

睡前减少兴奋的活动，比如说孩子特别开心的蹦跳，睡前尽量减少这样的活动，然后让孩子的大脑提前进入一个比较放松的状态。可以听一听舒缓的音乐呀，讲一个小故事呀，都是可以的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

3、咬合障碍

有些孩子他嚼东西的时候习惯于一侧用力，另一侧用的不多，这种习惯容易导致，有的孩子会出现这种咬合障碍的情况，到了晚上的时候就会出现磨牙。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

如果说是因为牙齿就是排列不整齐造成的，这种咀嚼肌不协调，那我们就要带孩子去口腔医院进行矫正。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

二、孩子磨牙注意事项

1、晚上不要吃得太饱文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

孩子的饮食这块儿晚上的话，不要让孩子吃得太饱，尤其是临睡前，尽量不吃零食或者喝牛奶。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

牛奶可以喝，但是要调整在睡前一个小时或者是晚餐和睡觉中间的时间段儿文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

比如说孩子6：00吃的晚饭，然后9：00睡觉，尽量在嗯，7：30左右给孩子喝一点儿，或者是把孩子喝奶的时间调到白天去喝，白天两餐之间给孩子进行一个加餐，来喝牛奶。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

2、保持好状态文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

睡前不要过于兴奋，孩子家长对于孩子的态度，也不要随意的去打骂孩子，这样也会容易导致孩子的精神紧张文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

3、咬合问题要矫正文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

如果是出现这种咬合障碍的话或者是排列不整齐导致孩子磨牙，就是要带孩子去口腔医院矫正。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

健康明星计划非常病例文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/74760.html

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