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运动给我带来了什么毛主席说：生命在于运动，运动可以带来健康、延年益寿。 不同年龄、不同体质、不同运动爱好的各类人群采取适合自己的运动方式，进行适量运动，可以保持健康体魄。人的一生最终属于自己的只有自己的身体，保持健康体魄无疑是最重要的。尤其是35岁以上的中老年人，坚持体育锻炼，往往是保持身体健康的最佳途径。体育锻炼的方式多种多样，室内器械锻炼、室外徒步活动都有助于保持身体健康。当然，如果各种运动方式再辅之以静态活动，比如书法、绘画、歌咏等等，对健康身心更是大有裨益。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/71278.html
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