为什么有些人经常出汗,有些人却不出汗?

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生活当中有这样一类人,明明不是特别热,却已经汗流浃背,有时候仅仅喝了一碗热汤或者是吃了几个很辣的东西,身上的衣服就被湿透。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

也有一些人,即便是别人大汗淋漓,他也不热,但是少量的活动身上也是微微有点潮湿,面对这种情况很多人都疑惑,为什么有的人动不动就是满身汗,有的人再热也很少冒汗呢?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

从中医的角度来说,如果你只是喝了一杯热水,或者是吃了温度比较高的食物,这属于偏内热体质,或者是你平时吃肉比较多,喝酒很多导致体内出现内热,是比较常见的。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

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为何有人动不动就满身汗,有人很少冒汗?哪种更好?医生揭晓答案文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

其实出汗是一种正常的生理现象,汗液主要来源于汗腺,身体的每个部分都有汗腺,当我们出汗的数量超过了蒸发的数量,汗液就会停在我们的皮肤表面,一般情况下出汗多的人多是因为汗腺比较的发达,出汗少的可能是因为汗腺不发达。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

当然出汗也有可能跟其他因素有关,在冬天手脚也有可能会觉得湿漉漉的,出很多汗,这种情况可能是多汗症,通常跟体内基因有很大的关系,交感神经过度兴奋导致汗腺分泌过盛。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

也有人感觉不到热,也没有运动,但仍然会出一身汗,在运动之后更是大汗淋漓,通常这一类人平时还伴随着精神不济,四肢无力的症状,多半是因为胃气虚弱导致属于气虚的症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

其实正常出汗对人体来说是有好处的,可以调节体温,如果一直不出汗对身体影响是很大的,不爱出汗的人大多数也是因为,体内的水分不够,没有办法排出多余的水分,这个时候可以适当锻炼,正常排汗代谢,体内废物垃圾。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

整体而言,出汗量不管多少大小都属于正常,并没有所谓的哪一种更健康的说法,所以我们要认识到这一点,真正担忧的应该是一些异常的流汗,需要及时的去医院检查。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

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夏季气温较高,是不是出汗越多越好?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

炎热的夏季,气温比较的闷热,很多人会觉得自己出汗比较多,其实这属于正常出汗的范围,不仅能够调节体温,而且能够排出体内的废物,提高你的新陈代谢,增强你的免疫力。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

人体是一个恒定的温度,正常排汗也能够维持体温,通过出汗散发多余的热量,但是这种情况并不代表着越多就越好,毕竟汗为心之液,汗者精气也。心主全身血脉,血汗同源,所以又称汗为心之液文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

中医上讲,蒸蒸汗出,不可汗出淋漓,意思就是说你可以看到身上挂着汗珠,但却不能像平时下雨一般往下流,否则你在夏天就会精气大耗,更加虚弱。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

就算是运动也要适当控制,千万不要觉得出汗越多就越好,要觉得出汗之后体重下降就是减肥,成功流掉的也只是你体内多余的水分而并非脂肪。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

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经常出汗,记得补充这2类营养元素文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

无论是什么季节,有的人就是容易出汗,经过检查之后却不是疾病导致,这也是正常大量出汗流失的,可不仅仅是水分钠钾元素,一些水溶性维生素尤其是维生素也会随着汗液流失,如此更容易导致体内维生素含量不足,要适当补充维生素,多吃新鲜水果和蔬菜。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

大量出汗之后,有可能会流失一些微量元素,比如钙,钾,锌,磷碘等等,所以这个时候要及时的补充,以免导致水电解质紊乱失衡,平时可以多吃一些绿叶蔬菜牛奶以及乳制品,补充这些微量元素。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

每个人的具体情况都不一样,其中包括年龄性别体重汗腺数量等等,所以出汗量不一样也是很正常的,只有一些异常的出汗需要警惕,特别是病理性因素引起的,最好及时去医院诊治。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/70520.html

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懵懂先生
  • 本文由 发表于 2022年12月5日 16:24:56
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