好文：自己卤肉教程

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好吃的卤肉在家做，一大盆的成本只需50块，早上用它夹个馍，甭提有多香。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

By 圈圈不圆文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

用料

五花肉 600克葱 适量姜 适量干红辣椒 4个卤料包 1个老抽 20ml料酒 20ml冰糖 20克清水 适量盐 适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

做法步骤

1、起锅烧油，放入一小把冰糖，小火慢炒至焦糖色文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

2、之后加入适量开水，熬个糖水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

3、洗净的猪肉冷水下锅文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

4、加入适量料酒，葱姜去腥，煮开后撇去浮沫文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

5、之后控水捞出文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

6、准备一个压力锅倒入熬好的糖水和适量清水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

7、放入焯水后的肉，加入葱，姜，干辣椒和一袋卤料包文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

8、需要加入适量盐和老抽调味文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

9、电压力锅，压制15分钟即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

10、皮弹肉嫩，超级入味，吃不完的可以放冰箱冷藏，随吃随取文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

2.补肾养血文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

3.润燥文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68385.html

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