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牛肉富含铁元素,是宝宝补铁的食材来源。想要把牛肉做得鲜嫩不柴,可以试着在肉馅里加入山药,让牛肉变得更易咀嚼吞咽。洋葱、香菇的加入,可以进一步提升鲜香的口感。今天和大家分享的这道菜,用饺子皮包裹住牛肉馅料,小火慢煎,做一份外皮酥脆,内馅香嫩的小饼。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
By 拾味爸爸 【豆果美食官方认证达人】文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
用料
牛里脊 60g山药 30g洋葱 10g生抽 2g香菇 1朵鸡蛋 1个饺子皮 适量清水 适量植物油 适量文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
做法步骤
1、山药削皮,切小段。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
2、冷水上锅,水开后继续蒸15分钟左右,将山药彻底蒸熟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
3、趁热压成细腻的山药泥。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
4、牛里脊先切片,再剁成肉泥。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
5、香菇切末。 如果用的是干香菇,则需要提前泡发好。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
6、洋葱切丁。 洋葱可以中和牛肉的腥味,也可以用姜葱末代替。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
7、把处理好的食材混合,打入一个鸡蛋。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
8、加入2g生抽,用勺子充分拌匀。 给大一些的孩子吃的话,可以适当调入盐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
9、把新鲜的饺子皮放在案板上,用擀面杖擀薄些。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
10、舀入适量馅料。 注意馅料不要包太多,以免‘露馅’。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
11、铺上另一张饺子皮,用小叉子按压边缘,压出花纹。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
12、热锅少油,请入小饼。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
13、中小火煎至一面微黄后,翻面继续煎至两面微黄。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
14、淋入少许清水,加盖焖至水份收干。 加水焖煎可以让饺子皮吃起来软一些,更适合小宝宝咀嚼吞咽。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
15、出锅后切成适合小朋友入口的大小,就完成咯~ 一次吃不完的,可以密封后冰箱冷冻,两周内吃完。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/68352.html
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