自制香蕉冰激凌

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吃冰激凌才是夏天该有的样子，快坏的香蕉，可以做香蕉冰激凌哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

By 白羊叶子文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

用料

香蕉 1根巧克力 适量冰激凌棍 按需文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

做法步骤

1、取熟透的香蕉，剥皮切段文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

2、用竹签穿好，家里没有竹签用冰激凌棍穿也行，放入冰箱冷冻4小时以上文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

3、冻硬后拿出，家里没有黑巧，用普通巧克力代替文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

4、切碎放入杯子里，家里有黄油可以放一小块黄油文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

5、隔水融化文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

6、冻好的香蕉均匀裹上一层巧克力，放置片刻，巧克力凝固变脆皮，可以开吃啦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

小贴士

巧克力融化好可以放入爱吃的花生碎，或者榛子碎口感更佳哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

香蕉的营养功效

香蕉味甘、性寒，入肺、大肠经； 具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效； 主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。补充能量，保护胃粘膜，降血压，润肠道，安神助睡眠，保持心情愉悦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

香蕉的饮食禁忌

香蕉是香糯可口的水果，因而有些人（患有急慢性肾炎、肾功能不全者）一次大量食用香蕉。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。 未熟透的香蕉易致便秘！ 香蕉是热带、亚热带的水果，为了便于保存和运输，采摘香蕉的时候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后，非但不能帮助通便，反而可发生明显的便秘。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/67913.html

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