消除水肿的3个小妙招(怎么消除水肿)

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明明已经很注意了,早上起来还是肿成包子脸的水肿星人是不是你?今天小编给大家分享几个明星都在用的低成本去水肿小窍门,让你轻轻松松拥有紧致小瘦脸。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

水肿是什么?文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

面部的水肿分为两大类,生理性和病理性。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

①生理性:比如早晨起床之后,面部水肿,连续几天喝水比较多,躺的时间比较长,睡眠的时间比较充足的时候,可能水肿会更加的明显。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

②病理性:肾功能不全、低蛋白血症,包括一部分心衰的患者,也都会出现面部的水肿。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

去水肿小妙招:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

1.红豆薏米水:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

配方:红豆+薏米煮30分钟或者用配好的茶包泡水。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

功效:不仅能祛湿消水肿,还能帮助我们排毒减肥。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

注意:薏米偏寒,所以体寒的人可以把薏米炒一下再煮。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

2.冰袋冷敷法:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

方法:用毛巾包裹着冰袋,轻轻按敷,或者用冷毛巾也可以。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

功效:收缩毛细血管,起到消肿的作用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

注意:不要用冰水,太过于刺激。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

3.玉米须煮水:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

平时吃玉米的须不要扔,留来煮水喝或者烘干泡茶有很好的利尿祛湿消水肿功效,而且有利于排便,对三高人群也非常得友好。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

4.刮痧按摩法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

面部刮痧能疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,达到收紧皮肤、快速消肿,紧致提升脸型的功效。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

注意:记得搭配按摩膏/精油润滑,没有刮痧板的用手指关节也可以文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

避免水肿的方法:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

1、避免久坐、久站或长时间保持同一姿势。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

2、清淡饮食,不吃过于重口的食物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

3、每天睡八个小时左右,过多过少都会导致水肿。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

4、睡前两小时不要再喝水了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

5、早上起来可以喝杯黑咖啡,不仅可以提高代谢,还可以提神。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

6、多运动,可以减少水肿的同时保持好身材好皮肤。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

7、如果是病理性的水肿,要马上及时就医。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

掌握以上四个小妙招再也不应烦恼,早上起来变成水肿星人了。除了这些小妙招以外平时的作息习惯等也是非常重要的,希望各位小仙女们都可以美美哒哦~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/64166.html

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懵懂先生
  • 本文由 发表于 2022年11月19日 21:04:22
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