孕妇鲫鱼汤做法步骤(孕妇鲫鱼汤的做法)

鲫鱼汤帮助孕妇开胃，健脾，对于有孕期水肿的女性有非常好的利尿消肿的作用。在怀孕期间可以多喝些鲫鱼汤，对身体是非常有好处的。你喜欢自己动手做鲫鱼汤?你知道怎么才能做出孕妇适合吃的鲫鱼汤吗?接下来学习啦小编给你推荐4款适合孕妇吃的鲫鱼汤的做法。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

适合孕妈妈和孩子吃的鲫鱼汤的做法1文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的材料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

野生鲫鱼 葱 姜 香菜 盐 香油文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

1、把鱼洗干净，香菜切碎。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

2、在高压锅里倒油，放葱姜炝锅。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

3、把鱼放入，两面拿油煎一下。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

4、倒入白开水放盐适量，盖盖子炖。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

5、炖熟直至奶白色，放入香菜末，加入香油。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

6、把鱼完整的拿出来，汤就可以喝了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

适合孕妈妈和孩子鲫鱼汤的做法2文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的材料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼1条(约2斤)，姜20克，葱2根，盐和白胡椒粉少许(喝汤时加一点点)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

1.汤锅或砂锅内先烧上一大锅水。葱切节，姜切片。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

2.鲫鱼洗净沥干后，在两侧分别倚上几刀。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

3.炒锅烧热中加入2汤匙油，将鱼放入中火煎3分钟后翻面再煎3分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

4.将葱结姜片放入锅中爆一下，然后连同煎好的鱼放入水烧开的汤锅中。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

5.汤锅里大火烧开后，盖锅盖用中火炖上20-30分钟至鱼汤变白即可。(如果有白色沫沫漂浮，用汤勺舀出来)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

6.喝汤时加入少许盐和白胡椒粉提味。(月子期间的产妇尽量少放点盐)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

适合孕妈妈和孩子吃的鲫鱼汤的做法3文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的材料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

主料：鲫鱼 2条文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

辅料：通草3克文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

调料：姜4片文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

冬季养生通草鲫鱼汤的做法提示：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

3、通草可以下奶，一次放几克即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

适合孕妈妈和孩子吃的鲫鱼汤的做法4文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的材料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼一条　，粉丝三块　，茶树茹二两　，豆腐三块，葱，姜，盐，料酒　，红辣椒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

鲫鱼汤的做法文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

1.杀鱼冼净刳五刀(乘这当会把粉丝放清水里泡好备用)，用盐、料酒淹渍20分钟。(以往做汤都不淹，很清淡，不下饭)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

2.葱切段、姜切片备用，豆腐入盐开水煮两分钟装碗备用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

3.鱼涂上淀粉下热油锅炸五分钟捞出，留少许底油下茶树茹放少许盐炒两分钟装盘备用。(分开炒好入味)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html

4.沙锅内倒入1升烧开的水下炸好的鱼炖至汤奶白色，下茶树茹炖15分钟后下豆腐炖5分钟、(先下了一小碗粉丝煮熟后乘起女儿吃，因为后面要加辣椒的)最后下粉丝、姜、葱、辣椒炖10分钟，总算好了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/61985.html