两岁宝宝食谱

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南瓜算是睿宝最爱吃的蔬菜之一了，香甜软糯好入口，而且做法多样，营养丰富，补锌又开胃！那今天我就来教各位宝妈来做一道宝宝最吃的南瓜猪肉烩饭，补锌又养胃，一起学起来！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

By 制饭女人_文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

用料

大米 一量杯南瓜 一个香菇 适量猪肉 适量胡萝卜 一根文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

做法步骤

1、1⃣️锅中放少量水，煮开 2⃣️放入焯水的肉末文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

2、3⃣️放入煮熟的胡萝卜，香菇，豌豆 4⃣️放入蒸好的米饭煮一会文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

3、5⃣️最后放入蒸好的南瓜泥 6⃣️最后直接放在挖空的南瓜壳中（悄悄告诉你，这样更吸引宝宝哦！还不用刷碗，一举两得！）文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

小贴士

相信我，这道南瓜烩饭没有宝宝会不喜欢！好吃下饭，重点是南瓜壳真的很童趣，好玩又好吃，赶快试试吧！ 我是制饭女人，一个爱分享宝宝辅食和下饭菜的事业型宝妈一枚，每周都会更新，有任何问题都可以留言或者私信我哦~爱你们文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

大米的营养功效

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/56753.html

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