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大家有没有听过这么一句老话儿，叫三寸长寿，四寸无忧。这话有什么讲究呢，今天我们就一起来聊一聊。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

在古代，寸是一种长度单位，1寸大概是3公分，三四寸也就10多公分的样子。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

那到底是什么东西十多公分，却能让人长寿无忧呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

三寸长寿，四寸无忧

其实，这东西咱们每家每户都有，而且每天都得用，那就是我们的枕头。那为什么会有这样的说法呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

这是因为，在古代，若是百姓生逢乱世，他们是不敢安心睡觉的，只能把耳朵贴着地上睡，这样的话，一有动静，他们就能马上察觉躲避。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

后来，社会稳定安全了，百姓没了忧虑，就会枕上枕头，好好睡一觉。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

根据古人千年的经验和现在的科学研究表明，枕头的理想高度大概是在8到15公分。这个高度刚好能支撑我们的颈椎，让我们睡得更舒服更放松。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

小枕头，大学问

古时候的枕头，有木制的，有陶瓷的，甚至还有玉石的，材质都偏硬一点，所以三到四寸这个高度，刚好是睡觉最舒适的高度。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

就连李清照的玉枕纱厨，半夜凉初透，说的也是夏天的玉石枕。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

之所以古人的枕头材质偏硬，有这么一种说法是古人都留有长发，枕硬枕头能让他们的发型保持不乱。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

还有就是一些读书人，比如小时候砸缸的司马光，为了勤学自勉，他用一根小圆木做枕头。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

睡觉的时候，只要稍微动一下，枕头就会滚走，这样他就能立马惊醒，起来继续读书，他给自己的枕头取名警枕，就是要告诉自己，不要太安逸。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

当然，古代的枕头不全都是硬邦邦的，还有软枕。马王堆西汉墓出土的绢枕就是一个软枕头，看起来十分华丽舒适。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

如今，随着时代的进步，人们更追求高品质生活，枕头的样式也就越来越多，像是记忆枕，乳胶枕等等，功能越来越全。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

选择一个合适的枕头，是保证良好睡眠的首要前提。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

一个小小的枕头，背后竟然有这么多的讲究，可见古人的智慧。而关于睡觉，古人还总结了很多经验，都是智慧的结晶。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

就像人睡三觉，命比纸薄，这里的三觉就很有讲究，那关于这三觉到底是哪三觉，我们后面再聊，如果你感兴趣，别忘了给我点个关注点个赞。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

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-全文完-文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/112159.html

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