不少人，在生气的时候，总会说一句口头禅，就是气死我了，本是一句气话，却揭示了生气对身体健康的影响。生气是一种很不健康的情绪，处于暴怒之下的人，有些人不能自控，就会做出很多傻事。其实，这就是生气在影响我们的大脑，经常这样对身体健康是不利的，更会影响到人的寿命。
爱生气的人，寿命更短?
往往喜欢生气的人，给人的感觉都是不好的，感觉随时会大发雷霆，做出伤人的事情。研究发现，情绪不好会导致90%疾病，相应的，不生气就不容易生病。人在暴怒的时候，会出现怒发冲冠、青筋暴露、面红耳赤等现象，这些对血管健康是十分不利的。如果本血管就有堵塞，或是其他异常，在暴怒之下，出现血压突升，就可能会猝死，也就是被气死了，因此爱生气的人，更短寿，不爱生气的人，更容易长寿。
其实，生气对身体的影响，远不止这些。有研究显示，生气十分钟，相当于极速奔跑了3000米，这个时候产生的一些分泌物都是比较复杂，且具有毒性的，对身体健康十分不利。那么，经常生气对身体有哪些影响呢?
经常生气的人，身体会有哪些变化?
常生气会影响肠胃健康，暴躁会导致体内的交感神经兴奋，从而就会直接作用到心脏和血管，导致肠胃血流量减少，蠕动就会减慢，很容易出现胃溃疡。并且大人生气，还会影响到孩子的肠胃健康。有医生表示，孩子出现胃口不好，不爱吃饭的现象，可能会家庭不和睦引起的。
常生气会降低免疫力。爱生气的人，身体素质往往是比较差的，更容易出现一些小毛病，主要是因为生气影响了免疫力。当人生气的时候，大脑会制造一种皮质醇物质，它在体内不断的堆积，就会导致人的免疫力下降，这也是爱生气的人，出现各种小毛病的主要原因。
常生气会伤到肝肺。生气的时候，身体还会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质，它会导致人的血糖升高，脂肪酸分解加强，就会导致血液和肝脏细胞中毒素增加。越生气肝脏毒素就会堆积得越多。同时在生气的时候，不少人海湖出现呼吸急促等现象，是生气伤到了你的肺泡，导致呼吸出现障碍。
女性在生气的时候，会直接影响到月经，导致月经不调。主要是因为女性在生气的时候，会直接影响到内分泌，导致激素分泌失常，就很容易出现月经不调的现象，本身有乳腺增生的人，还会加重乳房肿痛的现象，对身体健康不利。可见，爱生气对身体健康是十分不利的。往往长寿的人，都是不爱生气的，每天都是笑呵呵的，乐观积极的面对生活。所以想要长寿，多学学人家不生气，乐观，而不是一遇到事情就生气。
