发物有哪些食物表（史上最全的发物大全）

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不能吃发物这句话文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

很多人从小听到大文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

可发物具体指什么？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

我们邀请中医专家文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

一次性说清该忌口的发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

究竟有哪些！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

一张表告诉你什么是发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发物是中医特有的一个概念。所谓发可以理解为诱发、引发、助发，容易诱发某些旧病或加重现有疾病的食物统称为发物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发物具有激荡人体气血的作用，容易导致人体气血失常，使疾病恶化或反复发作，通常泛指辛辣、燥热、生冷、肥甘厚味的食物，具体分为以下几类——文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

常见发物类型一览表文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

类型文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

食物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

忌食人群文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

宜食人群文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发热之物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

生姜、花椒、胡椒、羊肉、韭菜、咖喱等文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

多为辛辣食物，爱上火的人最好少吃，如口腔溃疡或牙龈肿痛者文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

怕冷的人可适量吃些，有助温补阳气文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发痰湿之物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

糯米、猪肉、米酒等文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

多为油腻食物，身体困倦、胃口差、大便黏腻等体内湿热有痰的人要少吃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

有口干舌燥、咳嗽、肌肤干燥等阴虚症状的人，可适当吃一些文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发风之物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

虾蟹、鸡蛋、香菜、椿芽等文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

多为腥膻类食物，可诱发人体过敏反应，加重瘙痒症状。患有各种过敏性疾病的人不适合吃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

食欲不振、四肢无力的人可在医生指导下食用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发冷积之物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

冷饮、凉茶、西瓜、柿子、梨等文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

多属生冷食物，容易损伤人体阳气。怕冷、手脚冰凉的人应少吃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

总体来说，生冷之物不建议吃，热性体质的人可酌情吃一些文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

发滞气之物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

羊肉、莲子、芡实等文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

腹胀、厌食者，服用健脾养胃、祛痰化湿药物的人应少吃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

气急易怒、小便不禁、腹泻者可适量食用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

动气血之物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

胡椒、海椒、可食用昆虫类文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

喝酒上脸的人最好少吃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

有头痛、肩痛等症状的人可适当吃一些文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

是不是发物，因人而异文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

中医讲究辩证，发物也是如此。是否忌食，要因人、因病、因治法而异。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

因人而异文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

对健康人来说，所有的食物都不是发物；生病之后，那些引起疾病复发或加重的食物才是发物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

因病而异文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

■病位居上，如头颈部肿瘤、食管癌等，应少碰辛辣温燥的食物，如烟酒、羊肉等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

■病位居下，如肠癌、妇科肿瘤等最好少吃生冷肥甘厚味等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

因治法而异文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

■术后患者气血亏虚，不适合食用烟酒、腥燥、生冷之物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

■服中药的人要注意药食禁忌，如人参忌服萝卜、半夏忌服羊肉等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

用对发物可以防病文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

寒性体质文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃动热发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

生姜、花椒等调味品，羊肉等温补肾阳的食物，易耗动气血，爱上火的人应少吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

反过来，对有手脚冰凉、怕冷等表现的寒性体质的人来说，这些发物就是温暖身体的好食物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

热性体质文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃积冷发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

每到夏季，人们免不了会吃很多西瓜、梨、冰激凌等食物，这些能降体温的食物就是积冷发物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

尽管积冷发物有不少坏处，但在炎热的季节，对热性体质的人来说，可以适量吃一些。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

阳气下陷文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃动风发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

虾、蟹、鱼、贝、鸡蛋、牛乳等食物属于动风发物，多具有腥膻味，能升发阳气，引动内风，诱发皮肤病，且容易引发头晕目眩、手足心热。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

然而，动风发物对阳气有很好的托举作用，可以用于防治阳气下陷，如内脏下垂、食欲不振、四肢无力、下肢浮肿等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

阴虚体燥文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃助湿发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

身体困倦、吃饭不香、大便黏腻等症状提示身体有湿。这些症状经常在三伏天湿气重时出现。糯米、猪肉属于助湿发物，易生湿热。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

反过来，助湿发物有滋润的功效，可生津止渴，如果你有口干舌燥、干咳、肌肤干燥等阴虚症状，就可以适当多吃一些。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

风湿头痛文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃动血发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

有的人一喝酒就上脸。这是因为酒是动血发物，经常拿血液出气，诱发各种出血症状。属于动血发物的还有海椒、胡椒、可食用昆虫类。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

这类食物有较好的通经活络、活血化瘀疗效，可用于防治头痛、肩周炎及各类风湿性疾病。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

气急易怒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃滞气发物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

吃大豆、芡实、莲子、芋头、红薯等食物之后，容易腹胀、积食。因为这类食物有滞涩阻气的作用，容易让人出现胸闷、腹胀、厌食等不适。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

不过，这些食物可补脾止泄，有助缓解小便不禁、腹泻等病症。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

需要注意的是，再好的东西也不能多吃，尤其不能在脾胃不和的情况下强吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/109319.html

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