好文: 手机呼怎么设置

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

我们在看电视上的一些音乐类节目比如某声音或者某歌手的时候，经常会听到导师评价某选手：气息不稳。甚至一些非专业的观众也会莫名有这种感觉，那么，唱歌的时候，应该如何让自己的气息稳一点呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

一般人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

1文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

深吸慢呼气息控制延长练习文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

其要领是：先学会蓄气，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像闻花一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

2文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

深吸慢呼数字练习文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

我们把第一步骤称为吸提推送’，吸提的气息向里向，推送的气息向外向下，在推送同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

A、数数练习：吸提同前。在推送同时轻声快速地数数字12345678910，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

B、数枣练习：吸提同 前。在推送同时轻声：出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

C、数葫芦练习：吸提 同前。在推送同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……，这口气气尽为止，反复4—6次。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

数数字、数枣、数葫芦控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

3文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

深吸慢呼长音练习文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发啊音(大嗓发啊是外送与练气相顺)，女生发咿音(小嗓咿是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

4文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

托气断音练习文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，练好这些，就算是把声乐的基本功练好了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

但是在学习气息之前，要了解呼吸的方法。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

可能有小伙伴就想说了，呼吸还有方法嘛？难道活了这么多年，呼吸都是错的咩？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

其实我们这里所说的呼吸方法只是针对歌唱这一行为来说的~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

呼吸的方法有三种：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

（1）上胸式呼吸。这种呼吸是一种用上胸控制呼吸的方法。它吸气量少而浅，仅及肺上部，易造成喉头与颈部周围肌肉的紧张，发出逼紧、干瘪、缺乏弹性的直声。这类现象在初学者特别是业余歌唱者身上较为多见。这是一种需要纠正的、不好的呼吸方法。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

（2）腹式呼吸。这种呼吸是一种依靠软肋扩张、小腹鼓起和收缩的呼吸方法。它吸气比上胸式要深，但也有其局限性。由于吸气过深，气息往往不流畅，影响发声的部位，中、低声区音色沉闷，声音缺乏灵活性，并出现音偏低的现象。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

（3）胸腹式联合呼吸。这种呼吸是一种运用胸腔、横膈膜与两肋、腹部肌肉共同控制气息的呼吸法。这种呼吸法是近代中外声乐界公认而普遍采用的科学的、合乎生理机制规律的呼吸方法，这种呼吸方法有许多优点。它控制气息的能力强，呼气均匀、有节制，能储存较多的气，有明显的呼吸支点，使音域扩大，并使高、中、低三个声区协调统一。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

但是！！！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

懂得了呼吸方法还不行文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

还需要长期坚持不懈的练习文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

才能达到歌唱时运用自如文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

最后教给大家常用的有两种练习方法：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

快吸慢呼：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

这种呼吸法，是歌唱时最常用的一种。应该经常练习。具体作法是：急速吸气，略停顿后，缓缓呼出。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

（图为错误示范，具体方式看下文↓）文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

可以这样体会：想像一位久别的很要好的朋友，突然出现在你面前，你惊奇地倒抽一口气，几乎喊叫出来，就停止在这种状态上。几秒后，仿佛有一股外部的力量将小腹向后推压，感到小腹在与这股外来力量的对抗中，气息缓缓呼出。这时横膈膜有力地起着支持作用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

慢吸慢呼：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

缓缓将气吸入，略停顿后再缓缓呼出。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

可以这样体会：吸气时想象当你收到一束你喜爱的鲜花，你高兴地在闻花的芳香，这时你会发觉你的胸廓自然地而不是人为地向前、向上抬起，而肋肌、包括腰部，同时向四周扩张，保持这样状态，仅将腹部横膈膜以下的肌肉群放松、送气。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

送气时想到吹蜡烛，将燃着的烛光吹倒，但不吹灭，就这样，保持烛光不升起来也不灭掉，保持时间长一点，然后再换气。要达到这个要求，吸气一定要闻花时一样自然、平静、柔和。呼气时一定要均匀，有节制。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

同样，如果要练慢吸快呼，那你就缓缓吸一口气后，一下子把蜡烛吹灭。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

好了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

今天就酱！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html

文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/107876.html