情绪的激动和压力反应长期存在可能会导致身体的一些病症，以下是几种可能会由于长期吵架而导致的身体疾病：
心血管疾病：情绪激动和压力反应可能导致心跳加速，血压升高等身体反应，长期存在可能增加患心脏病、高血压等心血管疾病的风险。消化系统疾病：情绪激动和压力反应可能会影响消化系统的正常工作，导致胃痛、消化不良、胃溃疡等疾病。免疫系统疾病：情绪激动和压力反应可能会影响免疫系统的功能，导致身体容易感染疾病，例如感冒、流感等。精神疾病：情绪激动和压力反应可能会影响心理健康，导致抑郁、焦虑等精神疾病。头痛：情绪激动和压力反应可能会导致头痛，尤其是偏头痛。失眠：情绪激动和压力反应可能会导致失眠，使人难以入睡或保持睡眠。
总之，情绪的激动和压力反应可能会对身体健康产生负面影响，所以需要学会控制情绪和缓解压力，保持身体和心理健康。
以下是一些可以避免吵架的方法：
学会沟通：好的沟通是避免吵架的关键。在交流时，要避免使用攻击性的语言和表达方式，而是要使用温和、尊重和理性的方式表达自己的想法和情感。尊重他人：尊重他人的意见和感受可以减少矛盾和冲突。在与他人交流时，要尊重他们的立场和观点，并努力理解对方的想法和感受。寻找共同点：寻找共同点可以使交流更加和谐。在沟通中，尝试找到与对方的共同点，并在此基础上进行交流。学会忍让：有时为了保持和谐的关系，需要适当地忍让。在争论或矛盾时，尝试站在对方的角度思考问题，并寻找妥协的方式。避免争执的场合：有些场合容易引起矛盾和争吵，例如饮酒、疲劳、紧张等状态下。在这些情况下，要避免争吵和冲突，等到情绪平复后再进行交流。寻求第三方协助：有时候需要第三方的协助来解决矛盾和冲突。如果自己无法解决问题，可以寻求家人、朋友、咨询师等人的帮助。
综上所述，避免吵架的关键在于学会好的沟通方式、尊重他人、寻找共同点、忍让、避免争执的场合以及寻求第三方协助。
