生命在运动，这是铁律，也是老生常谈。据《体育运动医学与科学》期刊介绍，长期锻炼能在体内创造抑癌环境。运动会释放出一种减缓癌细胞生长的秘密武器，给身体内创造一个抑癌环境！

兰斯·阿姆斯特朗

美国前职业自行车运动员，兰斯·阿姆斯特朗1996年身患癌症，医生说，癌肿迅速扩散，遍布全身。通过一年的治疗，阿姆斯特朗于1997年重返赛场。

1998年获得环卢森堡自行车赛冠军，环西班牙自行车赛第四名，荷兰世锦赛个人计时赛和公路赛第四名；

1999年首次夺得环法车手总冠军，其中四次问鼎赛段冠军；

2000年击败包括前冠军乌尔里希和潘塔尼在内的众多高手，蝉联环法车手总冠军，在悉尼奥运会上赢得个人计时赛的铜牌；

2001年成为环法88年历史上第五个三连冠以上的车手总冠军，前四人分别是路易森-伯贝特(1953-55)、安奎特尔(1961-64)、埃迪-莫克斯(1969-72)和安杜兰(1991-95)。

2002年环法四连冠，赢得四次赛段冠军并且自第11赛段穿上黄色领骑衫后保持到最终夺冠；

2003年荣膺劳伦斯年度最佳男运动员奖，自第八赛段开始穿上环法黄色领骑衫并最终实现五连冠，同年与妻子分居；

2004年开始与歌手谢莉-克劳交往，并且在第15赛段夺得黄色领骑衫后一直保持到终点、创纪录得赢得环法六连冠；

2005年三月参加巴黎-尼斯自行车赛但在四个赛段后就退出。同年4月18日宣布将在2005年的环法大赛后退役。7月24日夺得史无前例的环法七冠王并宣布退役。

2009年7月21日重新复出，获得环法总成绩季军（第三名）。

2010年，环法总成绩23名，2011年2月16日再次宣布退役。

2012年，因为兴奋剂的事，国际自行车联盟对阿姆斯特朗实行终身禁赛。

后面也没有关于阿姆斯特朗的消息了，没有消息就是好消息，说明阿姆斯特朗还健在，他的这段经历正好印证了，上面的长期锻炼能在体内创造抑癌环境。

很多人都倒在了癌症上，阿姆斯特朗是幸运的，而长期锻炼是给他这份幸运的重要基石。

结语

温馨提醒，锻炼要科学锻炼，根据自身的情况而定，过度锻炼不仅不会抑癌，还会让身体更加不适，一口吃成个胖子很危险；只有长期坚持，循序渐进，才是最好的锻炼。这和中医医理不谋而合！祝大家有个健康的身体，本钱还在，革命必定成功！

今天你锻炼了吗？

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