心锚是什么意思

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有人阳了，爱人嘘寒问暖，细心照顾，就像李亚鹏，幸福地到处撒狗粮；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

不过也有不少人憋屈伤心，最难受的时候，枕边人却不会关心，不懂照顾，气得真想离婚。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

这段时间，你有没有动过离婚的念头？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

离婚不是儿戏，我们怎么判定自己是一时情绪上来，还是这段感情真的不该走下去？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

你可以试一试这个小技术——设定心锚。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

心锚就是明确我想要什么样的家庭生活，我的家庭关系大多数情况下是什么样子。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

你还可以问问自己，过去的5年，我后悔吗？这样的生活我还想继续吗？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

一个清晰、明确、经过深入思考而设定的心锚，既可以让我们在糟糕的状态下不迷失自己，不感情用事，也能促使我们去思考，未来我真正想拥有什么样的亲密关系。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102892.html

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