油炸猪柳做法

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想吃就做，用健康油做健康美味，好吃到根本停不下来！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

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猪板根肉半斤、盐、鸡精、生粉、面粉、面包糠适量、一个鸡蛋清(没半斤猪板根肉配一个鸡蛋清)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

将一满勺生粉(玉米淀粉)与切成长条状的猪肉条搅拌均匀，放置五分钟以上。可以让猪肉嫩滑些哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

五分钟后加入适量盐、鸡精搅拌调味，放置5分钟左右。这样入味哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

将腌好的猪肉条裹好鸡蛋清(可以一条一条沾满蛋清液(也可以一次性把鸡蛋液倒入所有肉条里，搅拌。这样更省事哦)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

然后裹面粉~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

裹面包糠~(这个可要，可不要，小编就没裹哦)文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

三两油入锅，油加热至木筷插入，筷子周边浮出许多小气泡时放入肉条，最好分两次哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

炸至金黄即可文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

当当当~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

为什么小编要选择猪板根肉来做呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

猪板根肉算是猪肉相当高级的部分，肥瘦得当文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

不管怎么做都是肉质酥脆~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

撕开~外酥里嫩，美味无比文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

同样的做法，可以用于鸡胸肉，做出来是酱紫的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

炸鸡配啤酒，中秋月下赏月色~太美啦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

众所周知，鸡胸肉是被广泛推荐于健身者与减肥人士的，它几乎是纯瘦肉，蛋白质含量高，热量低，有人说它肉质柴，但其实只要做法得当，它也可以很美味哟！比如加生粉啊~生粉是拯救各种老肉柴肉的神物哦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

不过，减肥人士油炸物还是少吃为妙啦~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

┳━┳ノ(°_°ノ)但是减肥中的小编却停不下来，天呐！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

同样的方法也可用于牛柳，鱼柳的制作文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

~(≧▽≦)/~啦啦啦文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

对啦！注意注意~如果此方法要用于炸鸡翅，那么要：将鸡翅用刀划出几个道、放入加有料酒，葱姜蒜的水中煮熟，再套用上面的方法哦！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

朋友们，周末有空就试一试吧~文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/102595.html

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