孕妇可以吃人参果吗 为什么医生不建议吃人参果

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人参果孕妇可以吃吗?孕妇吃人参果有什么好处?人参果什么人不能吃?针对这些问题，下面就和wed114结婚网小编一起来看看吧!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

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一、孕妇可以吃人参果吗文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

人参果富含营养，孕妇可以适量吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

二、孕妇吃人参果的好处文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

1、增加机体免疫力文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

人参果中硒元素含量非常高，能帮助我们补充硒元素，这一作用在蔬菜、水果中非常少见。硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

2、补脾健胃文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

人参果还是一种健胃生津的水果，适当吃一些人参果能够帮助我们补脾健胃，效果非常好，其味甘、性温。中医认为，人参果的功效为生津止渴、补脾健胃，所以人参果对肠胃和脾脏都有好处。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

3、生津止渴，增加食欲文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

人参果里面有很多液态营养物质，可以很好的缓解口干舌燥。而人参果中富含的纤维素，可促进食物的消化吸收，增加食欲。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

4、美容养颜文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

除此之外，女性适当吃些人参果有非常好的美容养颜的作用，因此，很多女性都喜欢吃人参果。这是因为人参果的维生素含量非常丰富，对于孕妇美白养颜有功效。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

而且人参果中含有的氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本相符，因此容易被人体吸收利用。因此孕妇食用人参果能够补充营养，保持营养均衡。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

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三、人参果食用禁忌文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

1)、哪些人不能吃人参果文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

糖尿病患者不宜食用甜味人参果。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

2)、人参果的适用人群文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

一般人群均可食用人参果。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

3)、人参果的食用禁忌文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

1.人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

2.注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

人参果的营养价值人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、金帅苹果的9倍;总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果;粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等;维生素C130毫克。是梨与苹果的32倍，黄瓜的14倍，番茄的6.8倍;维生素B10.25毫克，是番茄、黄瓜的8倍，苹果的5倍;维生素B20.27毫克，是黄瓜、番茄、鸭梨的9倍;胡萝卜素0.9毫克，是番茄的2倍，黄瓜的10倍;总氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均远比黄瓜、番茄、梨与苹果高;特别是微量元素硒高达15微克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11倍。还有钼3.44毫克、镁11.2毫克、铁6.59毫克、锌1.14毫克、锰0.39毫克、钴0.332毫克等。可以看出，人参果所含的营养成分既高又全面，食用能补充人体所需，具有较高的营养价值。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/48337.html

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