为什么总是忍不住眨眼？眯着眼睛看东西更清楚？真相出乎意料…

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干眼症想必您一定不陌生文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

有朋友说了，不就是眼睛干吗？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

滴点眼药水不就行了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

哎，打住文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症可不是您想的那么简单文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

武汉汉口26岁的苏女士是广告公司的设计师，上班对着电脑制图，下班则是手机、平板不离身。最近，苏女士时常出现晕眩感，起初不以为意，可是头晕、看不清东西的症状却越来越严重，甚至盯着手机屏幕超过10分钟，就会有强烈的眩晕、刺痛感。最终，她到医院做了全面的身体检查，被确诊为中度干眼症，角膜已经出现点状破损，需要通过干眼治疗来解决。（来源：湖北日报网）文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

无独有偶文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

最近湖北的张女士文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

也是因为眼睛不舒服到医院就医文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

可没想到文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

医生在她的眼睛里发现了奇怪的东西文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

张女士是一家公司白领，每天八小时都要面对电脑，工作之余也喜欢刷手机。从今年年初开始，她总是觉得眼睛疼、发红发干，还怕光，爱流泪，非常不舒服。到医院就诊，经过检查，医生从她的眼睑腺里挤出了像牙膏状的东西，就是这个把她的眼睑板堵塞了，她是一个中重度干眼症患者。眼科医生表示，干眼症轻则会引起刺激、干燥、疼痛，影响正常的生活和休息；重则会引起角膜的溃疡，甚至穿孔，最后失明。（来源：武汉台《民生E线》栏目）文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症严重了有失明风险？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼实际上是角结膜干燥症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其原因是泪膜质或者量或者是动力学异常文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

导致眼睛局部的一些不适文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

甚至引起一些局部结构的损伤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

一说到干眼就不得不提到小小的泪膜文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其实它作用是很大的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

它有4个方面的作用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第一个最主要的还是滋润眼表文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

让我们的眼睛不干，特别湿润文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第二个它能够填补文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼球表面形成的天然凹坑文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以能让我们看的特别清楚文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

保持整个眼球是一个光滑的球面文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第三泪膜里面含有一些溶菌酶的成分文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

它能够阻挡很多微生物的侵袭文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第四能保持角膜的营养和氧气的供应文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

如果这些方面的作用达不到的话文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

那就会引起很多的毛病了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

比如说你不能抵御病原微生物的攻击文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

就有可能出现感染了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

如果要是不能为角膜提供营养文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

角膜就会出现浑浊文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

严重的可能就会有失明的风险文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼皮挤出牙膏到底是啥病？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

睑板腺位于眼皮睑板内文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其功能是分泌油脂物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

让这些油脂滋润整个眼表文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

起到一个锁水保湿的作用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

能挤出牙膏一样的东西文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

说明是不正常的油脂文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为正常情况下好的睑板腺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

它出的油熔点是低的，大概在35℃左右文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以也就是说在常温下文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

油脂状是液体状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

分泌出来以后通过眨眼就涂布在眼表了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

起到一个锁水保湿的作用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是因为各种原因睑板腺里面的东西文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

油脂发生了性状或者成分的改变文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

油脂它的熔点就提高了，超过40°文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以在常温下它就是个固态的了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以一挤就是牙膏状的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症≠眼睛缺水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

泪膜从前到后分为三层文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第一层最表面那层是油脂文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

中间是水样层文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

然后最靠近眼球的是黏蛋白层文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这三层都是缺一不可非常重要的成分文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

新闻里第二位朋友睑板腺堵了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

还爱流眼泪文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

应该就是属于缺油了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

常见的干眼症分为两种文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

首先是蒸发过强型的，就是缺油的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

也就是说油脂分泌少了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

水不能保住就被蒸发过去了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为缺油所以导致的缺水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

还有一种叫水样液生成不足型的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其实缺油缺水归根结底都是缺水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是原因是不一样的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

一个是假缺水，我自身水够文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是因为油不够，蒸发快，缺水了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

一个是没有水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但在临床上缺油的人更多，大概占60%文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

而且这样的人还再继续增多文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

尤其是在油脂分泌旺盛的年轻人文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

和老年人里面比例更大文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

到底怎么知道自己是不是被干眼症找上门了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

据说网上有个十秒自测干眼症的方法？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

测测你有没有干眼症，打开秒表，眨两下眼睛之后开始计时，如果无法坚持十秒不眨眼，或者到后面陆陆续续有酸涩、累、疼等情况，那么你可能患有干眼症。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这个方法有一定道理文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是不能完全用它来定是不是干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为有的人他虽然干，但是也能挺很久文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

有的人是虽然挺的时间不长文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但他可能不是因为干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

可能是其他别的病文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以用这个来判定干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

容易漏诊或者误诊文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

虽然不知道我有没有干眼症，可眼睛不舒服的时候，尤其是眼睛干不自觉就爱多眨眼，这是咋回事？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眨眼又叫瞬目活动文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

实际上它是人体的一种自然反应文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

通过眼睑的活动能够起到文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼表的泪膜均匀涂布的作用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

能够滋润眼表文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以它只是一个不自主的活动文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

当然要是不舒服的时候眨眼就会多一些文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眨眼还有一个作用是它可以使文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼外肌或者是视网膜得到短暂的休息文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是用这个来判定到底有没有干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

可能稍微就差点劲文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

出现这些症状，干眼症可能找上门了？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

1、打哈欠不再有泪，或者只是微微湿了一下眼睛；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

2、一觉醒来，感觉眼睛干干涩涩的，感觉是一夜没合眼似的；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

3、怕吹风，迎风走路需要眯着眼睛，或者闭上双眼；文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

4、眼睛有异物感。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

打哈欠没有眼泪不一定是干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是睡醒之后眼睛干肯定是文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为我们刚才说了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼睛正常情况下都是不停眨眼的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

然后能让泪膜均匀的在眼表涂布文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

在睡觉的时候文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其实这一宿你都一直闭着眼睛文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

没有眨眼文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其实它就不能将泪膜完全的涂布在眼表文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

如果你本身就有干眼症的话文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

早上醒来的时候就会觉得特别干文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

而且还有的患者说我半夜醒了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼里像进了沙子一样特别的干巴文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这种其实是干眼症的一个典型症状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

再一个说打哈欠之后没有眼泪文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这个不一定文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为我们眼睛文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

泪膜是先从外上框缘的泪腺产生的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

然后经过眼睑的活动涂布于眼表文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

最后是通过内眼角上下有两个眼文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

鼻泪管进到鼻子里然后流走的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是你要打哈欠的时候文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

面部肌肉就会发生皱缩文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

皱缩之后就有可能把鼻泪管给暂时压迫阻塞了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

导致眼泪溢出到眼表之外就流到脸上了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但有的人打哈欠的时候文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

动用的肌肉不太一样文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

他可能不能导致下水道完全阻塞就不流泪文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以打哈欠不流眼泪不一定是干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼睛干是干眼症非常典型的表现文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是其实有一些其他的病文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

可能也会有眼睛干的表现文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以不能光用眼睛干来定文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

到底有没有干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

还是得到正规的医疗机构好好看一下文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

桃子：我就是经常迎风流泪，但是平时眼睛也没觉得干啊。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

红谷：有异物感也可能是有炎症吧？我之前得过结膜炎就总觉得眼睛里有东西磨得慌。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

迎风流泪跟打哈欠流泪是一样的道理文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为迎风流泪它也是人的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

一种生理性保护作用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

尤其是遇到冷风的时候文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

人的面部肌肉就会皱缩文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

导致鼻泪管出现暂时性的阻塞文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以迎风流泪的人文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

不一定真的有问题文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

有一大部分人都是生理性的迎风流泪文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

有异物感不光是干眼症的表现文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

有很多病都有可能有异物感文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

比如说结膜炎、角膜炎、巩膜炎、虹膜炎文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

还有比如说文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

有角膜异物或者是结膜囊进个东西文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

都有可能出现异物感文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以千万别漏了其他的疾病文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症其实症状很多文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

最常见的就是眼干、眼涩、有异物感文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

眼痒、眼胀、屈光不正文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

甚至还会有人出现文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

一系列的疲劳综合症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

比如说眼睛疼、眼睛胀文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

头疼、头紧、眩晕等一系列表现文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但也是先别着急给自己确诊文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

得需要专业检查文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

得了干眼症 该咋办？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症第一个治疗方案就是眼药水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是一定要选对文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

最常用的就是人工泪液文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但人工泪液也分好多种文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

要用没有防腐剂的人工泪液文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

很多人都喜欢睡前点点眼药水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其实这是一个不好的习惯文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为大部分的眼药水里面文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

都是有防腐剂的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

长期用对你眼表的损伤非常大文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

最后变成药源性干眼就得不偿失了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症有一些严重的人文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

可能还要加用激素类的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

或者是免疫制剂类的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这种需要遵医嘱，不能自己选文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

用人工泪液不用担心会有依赖性文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

因为依赖性是指文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

你要是撤了药就会更严重文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是轻的干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

可能用一段时间然后经过休息文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

症状就缓解了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

要是重的可能就需要长期用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

没有防腐剂的眼药水文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

来对付干眼症的一些症状文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

滴人工泪液，这是对应干眼症的靠谱操作文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

只不过，在一些朋友看来文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这操作有点太常规，他们不太满足文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

于是网上有人总结了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

专门对付干眼症的高阶操作文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

专门对付干眼症的秘籍文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

1.眼部热敷，用热毛巾每天两次每次八分钟。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

2.做睑板腺按摩。可以采用热毛巾在眼睛上，一般持续热敷10-15分钟，然后进行眼睑按摩，顺着睑板腺的方向，从上往下按摩，最好用棉签不要用手。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

热敷按摩只适用于缺油型的干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

热敷让它软化，变成稀糊的了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

然后再进行按摩文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是按摩的手法得对文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

热敷大概10分钟左右，然后洗净双手文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

一个手把住眼睑文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

另一只手要垂直睑缘进行按摩文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

从框缘一直按摩到睑缘文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

让整个本来垂直的睑板腺能够疏通文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

把里面堵的东西给它挤出来文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

把眼皮抻开抻平往上按摩一圈文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

每天做2到3次文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

长期坚持效果还是比较好的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

当然也可以去医院做文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

医院它做的就比较大力文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

它是需要热敷或者是熏蒸以后，点麻药文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

然后用设备用器械来压的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

医院可能做的比较确切文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是医院你不能一天做三次文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

也不能总天天去文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以你要是自己在家坚持的话文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

效果也是很好的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

网上有种说法，说干眼症是不治之症，只能缓解不能治愈，想问问真是这样吗？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

如果轻症的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

其实通过去掉病因休息文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

点一些眼药水慢慢就可以缓解文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是严重的可能就得总用眼药水了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

但是也到不了不治之症的程度文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这些习惯 让您得上干眼症？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

干眼症它的原因分为几种文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

最常见的也是导致干眼症最多的文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

就是电子产品屏幕的使用文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

还有一部分人是因为长期戴隐形眼镜文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这个也是导致干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

比较常见的一个原因文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以最好还是带框架镜比较好文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第三个就是长期化妆的人文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

容易得干眼症文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

第四是有其他全身的一些疾病文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

或者长期用一些药物文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

所以干眼症最主要的治疗方法还是得去掉病因文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

这里给大家推荐一个202020原则文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

就是当你注视屏幕超过20分钟的时候文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

就要向20英尺远（6米）以及更远的地方文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

注视超过20秒的时间文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

以缓解整个眼睛的疲劳状态文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

减少引起干眼症的这种状态文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

健康一身轻文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26886.html

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