麻辣香锅热量（麻辣香锅的热量是多少）

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子曾经曰过：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

三月不减肥，四月徒伤悲，文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

五月路人雷，六月伴侣没，文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

七月被晒黑，八月待室内，文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

九月更加肥！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

十月相亲累，十一月没人陪，文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

十二月无三围，一月更悲催，文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

二月不知谁！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

低头看看自己的肚子文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

顿时内牛满面……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

你知道随便吃上一口文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

"代价"有多大吗？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

俄罗斯一个关注健康饮食的网站Fit Talerz推出的一组照片，主题就是要跑多远才能消化这些食物。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一根玉米文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一个（麦当劳）吉士汉堡文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一份薯条文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一个苹果文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一片鱼子酱面包文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一条特克斯（Twix）巧克力文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一块巧克力蛋糕文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼两颗费列罗巧克力文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一根士力架文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一根Kitkat 巧克力文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一包乐事薯片文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一瓶喜力啤酒文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一包霜糖花生文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一个水煮蛋文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一杯速溶咖啡文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一罐可乐文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一个香草纸杯蛋糕文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

神马，这些东西你吃的少？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

那就来看看我大中华的美食吧！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

一个简单的计算公式文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

当你平地匀速跑步时：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

消耗热量（大卡）=体重（公斤）x 距离（公里）文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

一个体重60kg的人要消耗掉100卡文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

需要跑：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

100卡=60kg x 1.66666km文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

以下均以体重60kg的成年人为例进行换算，低于此体重或高于此体重的，请自行计算。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

本公式仅为参考，具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等不同有不同。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一碗羊肉烩面文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

连汤带水500g，热量约622卡，如果你体重60kg，那么需要跑步10.36公里才能消耗掉！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼一份凉皮文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

别以为不好好吃饭来个凉皮就是减肥了，这可是活生生的一碗淀粉啊，还不算里面的辣椒油呢……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼烧烤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

天快热了，馋不馋烤羊肉串？馋不馋花生毛豆？100g烤肉有154卡，需要跑步2.56公里。然而100g，也就2两肉，够不够10串？你平时一次吃多少串？想起来是不是觉得惊心动魄……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼花生和毛豆文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

100g花生298卡，4.96公里，100g毛豆123卡，2.01公里，以后在夜市上点拼盘之前让我先冷静下……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼酸梅汤文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

吃多了喝杯酸梅汤解腻？300ml，108卡，1.8公里……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼粉蒸肉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

一片粉蒸肉，注意，是一片，25g，93卡，1.55公里。你就数着吃吧。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼炸鱿鱼文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

逛街时吃个油炸大鱿鱼！香香脆脆真好吃！100g，不到两串吧，313卡，5.21公里跑起来！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼肘子文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

参加婚宴，上来一只炖的烂烂的肘子，吃不吃？不吃的话，份子钱都给了不多吃点亏的慌；要是吃呢，100g有284卡，4.73公里，吃完咱还是跑回家吧。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼烤馍片文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

怕胖咱不吃肉了，就吃点香香脆脆的烤馍片算了，呵呵，100g馍片，457卡，7.61公里啊亲！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼麻辣香锅文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

一份麻辣香锅，女生的量，基本在500卡上下，得跑8公里！为什么热量这么高？因为麻辣香锅油大啊！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

▼火锅文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

吃火锅就不说了，有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡，对比一下麻辣香锅，你就知道该跑多少了……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

看着好心塞……文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

眼瞅着夏天马上就要来了文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

摸一摸腰上的游泳圈文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

小荔枝只想大喊一声：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

老板来两串烤串让我静一静！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

本期编辑： 小玖文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

综合网络文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

看完了，不给小荔枝点再走？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/26198.html

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