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凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特,凉性食材,不可多吃。主要食材有秋葵、芥末、蚝油、生抽等。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。凉拌秋葵最好吃的做法,关键在于酱汁,滑嫩爽口,简单又营养,喜欢的朋友快来试试吧!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
用料文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
秋葵10根文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
蒜3瓣文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
蚝油1勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
味极鲜或生抽2勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
白糖1勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
醋1勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
盐少半勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
香油1勺文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
芥末油2~3滴文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
凉拌秋葵的做法:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
煮好后放入冰水中凉一会儿。这样就可以口感更脆。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
凉好后切去蒂。开水煮之前不要切,会特别黏,口感不好。切成喜欢的形状摆盘。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
调料汁。碗中放入蒜末。加入一勺醋,一勺蚝油,一勺香油,一勺白糖,两勺味极鲜或生抽。少放一点点盐,滴几滴芥末油。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
将料汁浇在摆好盘的秋葵上。开始享用吧。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
小贴士:文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食,欢迎留言,评论,交流,一起共同学习更多美食!文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/23770.html
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