月经期间吃什么水果好（经期食用这些水果）

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女人年轻时，有个亲戚，没有特殊情况，每个月都要来探望，它就是大姨妈，它一来总会觉得浑身不舒服，有些女孩来大姨妈下腹胀痛，想吃水果又怕肚子疼，这段时间女性可以吃哪些水果呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

温性水果：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充体力，增强月经期间女人的免疫力功能。同时还有橘子、杨梅、桃子、樱桃、李子、木瓜等都属于温性水果，这些水果也都是夏季适合吃的水果。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

缓解痛经的水果：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

很多女人在月经期间都会有痛经的症状，有时候疼痛难忍，这个时候可以试着吃些含有维生素C的水果，它可以有效缓解痛经。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

推荐：红枣、苹果、鸭梨、番茄、桃子等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

补血水果：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

女生在经历了月经期后，容易出现贫血的现象，因此首要任务就是要补血。而有些水果具有补血功能，因为它们含有丰富的铁元素，能够有效增加血红蛋白，更能缓解体寒体虚症状。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

月经期间不能吃的水果：文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

月经期间女生最好不要吃寒性的水果，典型的代表就是西瓜。现在处于夏季，相信有很多女生都喜欢吃西瓜，但是西瓜性寒质滑，在月经期间一定要忌吃。相同的还有香瓜、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、香蕉等。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

以后来大姨妈多吃一些温和补血的水果，不要再吃寒性水果了哦。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19814.html

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