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郑爽为了减肥变瘦，20天不吃饭，最重不到80斤，她都吃了啥？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

导语：最近这段时间，娱乐圈可谓是一波未平一波又起，郑爽的前男友张恒突然发了一篇微博，一下子将郑爽推上了风口浪尖，这个突如其来的瓜，让我们这些路人都震惊不已。这件事还在发酵之中，至于谁真谁假，谁对谁错，我们不做评论。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

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对于郑爽，她正式出道是在湖南卫视《一起来看流星雨》这个电视剧之中，当时她扮演的楚雨荨，清纯可爱，又带有一点点的俏皮，十分惹人喜爱。成名之后的郑爽，对于自己的身材管理却越来越严格了，显得越来越瘦了，每天只吃一点儿东西，吃多了还担心会变胖。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

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其实，在娱乐圈当中，很多女明星都会控制饮食或是健身运动，以此来保持自己苗条的身材。不过，郑爽这身材，确实太瘦了，身高168厘米的她，最重的时候还不到80斤。按照标准来说，一个健康的成年女性，体重最合适应该是126斤，向下浮动可以有10斤，也就是116斤，而郑爽距离这个标准体重差了足足36斤，这可是一个小孩子的重量啊。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

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郑爽为了减肥变瘦，曾经通过20天不吃饭的“残酷”方式，难怪网友看到之后，都说她对自己太狠了，这可不是一般人能够承受的，你知道她都吃了啥吗？下面大家一起来看看吧！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

1、水煮面条

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郑爽之前参加过一档综艺节目，叫做《奇妙的小森林》，相信不少人都看过。在节目中里面，郑爽还保持着原先的饮食习惯，晚饭吃得少，确实没错，但是她仅仅吃了十几根面条，就当成一顿晚饭了，而且面条不加一点儿的食用油和食盐，完全就是原汁原味。用面条代替米饭的确可以不长胖，不过十几根面条的分量，比小孩子吃得还要少，连填饱肚子都不足够。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

2、绿茶

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奶茶已经成为了年轻人之中最受欢迎的饮品之一，去逛街的时候，我们经常看见每个人手上几乎都拿着一杯奶茶。而郑爽想喝奶茶的时候，都会用绿茶代替，而且她不买外面的绿茶，因为添加了糖分，她一定要喝自己亲手泡的绿茶，这样才营养健康，怎么喝都会胖。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

3、水果

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记得五年前的一档综艺节目中，郑爽和父亲两个人一起上节目，里面就有一幕是两父女一起吃饭，当时可是满满一桌子的美味佳肴，正常人肯定都大吃特吃，而郑爽几乎没有动筷子，不是她不喜欢吃，而是她要节制饮食，不能变胖。因此，郑爽只是吃了几口苹果和其他水果，吃了一个简单的晚餐。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

4、生黄瓜

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生黄瓜可是一种低脂肪、低热量、低糖分的蔬菜了，受到了很多健身、减肥人士的喜欢。郑爽为了保持身材，有时候一顿饭就吃一根黄瓜，她并不是整根黄瓜拿起来就啃，而是切成一片片的生黄瓜薄片，就是吃下一片黄瓜，也是连续咀嚼20下才吞下去，害怕自己吃快了就吃多了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

5、拒绝零食

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对于零食的诱惑，很多年轻人都阻挡不了。但是郑爽为了瘦身，坚持不吃一点儿额的零食，就算是超市看见了自己喜欢的零食，也不会买回家，每次当她脑海里出现想吃零食的想法，都会提醒自己坚决不能吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

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对于郑爽的瘦身方式，你们对此怎么看呢？欢迎大家在评论区留言，一起分享自己的感想和想法。今天大熊的分享就到这里了，觉得文章有用的话，请分享转发给身边的家人和朋友。我是大熊饼干不加糖，每天分享给大家最实用的生活资讯，喜欢我就点个关注吧，谢谢！文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/19602.html

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