坐月子水果可以不加热直接吃吗 坐月子必吃的12种水果

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文/奶一口爸文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

咱们中国人是非常喜欢走门串门的，不管是亲戚或者朋友有什么喜庆的事情或者生孩子这种大事，基本上都是要串串门沾一下喜气，在坐月子期间，看望朋友总归不能空手而去，送钱又太直接，这时候带点水果虽然不错，但带哪些比较适合呢？文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

以前的说法，做月子是不能受凉的，这样容易落下月子病，更别说哪些凉性的水果了。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

其实不然，下面的这些水果虽然凉性，但是适宜的吃一吃其实对于恢复身体还是很有好处的。不仅增加食欲，而且有些还可以促进乳汁的分泌，补充身体的维生素还有矿物质。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

1、苹果文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

苹果有丰富的苹果酸，维生素还有果胶及矿物质，经常吃是皮肤润滑而富有光泽，健胃，生津，开胃和解暑对于产妇腹泻也有很好的疗效，而且性温，所以吃苹果是不错的选择，在做月子期间可以用热水先热一热再吃。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

2、奇异果文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

又叫弥猴桃，维生素C含量极高，经常食用可以强化人体的免疫系统，而且有治咳，利尿，通乳的作用，对于剖腹产的产妇来说术后恢复是有帮助的，不过统一，月子期间，先用热水温热一下再吃比较好。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

3、香蕉文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

香蕉大家都知道，通便，清热，因为大部分的产妇产后都会有便秘的问题，特别是产后身体恢复较慢，长时间卧床休息导致肠胃蠕动能力较差导致便秘的问题，还会有脱肛的情况出现，所以吃香蕉也是对身体恢复的一个促进剂，同理，吃之前用热水温热。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

4、 山楂文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

山楂其实也是不错的选择，虽然味道有点酸，不过富含维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。文章源自略懂百科-http://wswcn.cn/12535.html

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